Ayak kokusu nedir? Tedavi yöntemleri nelerdir?

Normalde ayaklar, vücudun diğer bölgelerinden daha fazla terleme eğilimindedir. Ayakkabılar ve çoraplar terin buharlaşmasını engelleyebilir ve bu da terin birikmesine ve bakterilerin çoğalmasına neden olabilir. Bakterilerin üremesi, ayak kokusuna, yani tıbbi terimle bromodosis'e yol açabilir. Bu, oldukça yaygın bir tıbbi durumdur. Peki ayak kokusunun bir çözümü var mıdır? İşte haberin detayları..

Terleme ve vücut kokusu, kişi egzersiz yaptığında veya sıcak bir ortamda bulunduğunda ortaya çıkan normal tepkilerdir. Ayrıca, kişi gergin, endişeli veya stresli olduğunda da görülebilir. Ancak, aşırı terleme (hiperhidroz) veya çok az terleme (anhidroz) gibi normal olmayan terleme durumları sağlık sorunlarına işaret edebilir. Vücut kokusundaki değişiklikler de sağlık sorunlarının belirtisi veya semptomu olabilir.

Genellikle yaşam tarzı değişiklikleri ve evde uygulanan tedaviler, normal terleme sürecine geri dönülmesine ve vücut kokusunun azaltılmasına yardımcı olabilir.

Ayak kokusu neden olur?

Havasız ayakkabılar ve kalın çoraplar, terin buharlaşmasını veya emilmesini engelleyerek bakteri birikimine neden olabilir. Sentetik malzemelerden yapılan ayakkabılar ve çoraplar, doğal ter miktarını artırabilir ve buharlaşmaya veya emilmeye izin vermez, bu da ayakların nemli kalmasına yol açabilir. Uzun süre nemli kalan ayaklar, bakteri ve mantarların üremesini teşvik edebilir, bu da kötü kokuya neden olabilir.

Bazı durumlarda, ayakların yeterince yıkanmaması veya çorapların günlük olarak değiştirilmemesi gibi kötü hijyen alışkanlıkları ayak kokusuna katkıda bulunabilir. Stres, diyabet veya tiroid bozuklukları gibi çeşitli hastalıklar veya kullanılan bazı ilaçlar da aşırı terlemeye neden olabilir. Hiperhidrozis adı verilen aşırı terleme durumu da bromodosis'e yol açabilir. Bu durum, hormonlardaki sürekli değişikliklerin olduğu ergenlik veya hamilelik döneminde sıkça görülür.

Terleme, vücuttaki ter bezleri tarafından kontrol edilir. Ekrin bezleri ve apokrin bezleri olmak üzere iki ana ter bez tipi bulunur. Ekrin bezleri vücudun çoğunda bulunur ve cilde açılan doğrudan kanallara sahiptir. Bu bezler, vücut ısısını düzenlemek için sıvı ter salgılar. Apokrin bezleri genellikle koltuk altı gibi kıllı bölgelerde bulunur ve stresli olduğunuzda sıvı salgılar. Bu sıvı, ciltteki bakterilerle birleşene kadar kokusuzdur.

Ayak kokusu veya aşırı terleme ile ilgili bir sorun tespit etmek için bir doktor, kişinin tıbbi geçmişini sorgulayacak ve bir fiziksel muayene yapacaktır. Gerektiğinde kan veya idrar testi gibi testler de istenebilir. Bu testler, sorunun enfeksiyon, diyabet, hipertiroidizm veya hiperhidroz gibi tıbbi bir durumdan kaynaklanıp kaynaklanmadığını belirleyebilir.

Ayak kokusu belirtileri nelerdir?

Ayak kokusu, kişinin kendisi ve çevresindekiler için rahatsızlık veren bir durumdur. Bazı kişilerin doğal olarak daha fazla veya daha az terlediği bilinmektedir.

Vücut ve ayak kokusu kişiden kişiye değişebilir. Ancak, terleme alışılmadık bir şekilde artarsa veya azalırsa, günlük yaşamı etkileyen bir sorun oluşursa, nedeni belirsiz gece terlemesi yaşanırsa veya vücut ve ayak kokusunda beklenmedik bir değişiklik fark edilirse, bu durumlar başka bir tıbbi sorunun habercisi olabilir. Bu gibi durumlarda, bireyler doktora danışmalıdır.

Ayak kokusu nasıl önlenir?

Ayak kokusu genellikle terleme ve bakteri üremesi azaltılarak kontrol altına alınabilir ve tedavi edilebilir. Bunun için hem ayakların, hem de giyilen çorap ve ayakkabı gibi ayakla ilgili giysilerin temizliğine özen göstermek önemlidir.

Ayak kokusunun tedavisinde iyi bir ayak hijyeni çok önemlidir. Bireyler her gün ayaklarını yumuşak sabun veya antifungal sabun ile yıkamalı ve özellikle ayak parmakları arasını temizlemelidir. Yıkama sonrasında ayaklar iyice kurulanmalıdır. Ayak tırnakları kısa ve temiz tutulmalıdır. Ayak tabanındaki sert, ölü deri kontrol edilmeli ve bir ayak törpüsü ile temizlenmelidir, çünkü bu bölgeler bakteriler için ideal bir ortam oluşturabilir.

Hiperhidrozis (aşırı terleme) durumunda olan ve terlemeyi kontrol edemeyen bireylere, doktorun tavsiyesiyle uygulanabilecek birkaç farklı tıbbi tedavi yöntemi bulunmaktadır. İyontoforez adı verilen bir yöntemde, bireyin ayakları çok zayıf bir elektrik akımının geçtiği bir kase suya batırılır. Bu, ter bezlerini geçici olarak tıkayarak terlemeyi azaltır.

Ayak kokusuna karşı evde bakım

Her gün banyo yapmak, özellikle antibakteriyel sabunlarla düzenli banyo yapmak, ciltte bakteri oluşumunu azaltabilir.

Bireyler faaliyetlerine ve mevsime uygun ayakkabı ve çorap seçmelidir. Günlük kullanım için doğal liflerden yapılmış kalın, yumuşak kumaşlı çoraplar veya spor gibi terlemeyi artırabilecek dönemlerde nemi emme özelliğine sahip spor çorapları tercih edilmelidir. Bu, cildin hava almasını sağlar. Benzer şekilde, sentetik olmayan deri veya kanvas ayakkabılar tercih edilmelidir. Yaz aylarında açık parmaklı sandaletlerin kullanılması ve evde çıplak ayakla vakit geçirilmesi faydalı olabilir.

Yanlış ayakkabı ve çorap kullanımı veya aynı çiftin sık sık giyilmesi ayak kokusuna neden olabilir. Bunu önlemek için bireyler çorapları günde en az bir kez değiştirmelidir. Ayrıca, çok terleme durumunda veya ıslak olduklarında ayakkabılar, daha hızlı kuruyabilmeleri için 24 saatte bir değiştirilmelidir. Ayakkabı tabanları çıkarılabilir ve kuruma sürecine yardımcı olması için hava alacak şekilde serilmelidir.

Antifungal ayak spreyi veya ilaçlı ayak pudrası gibi ürünler, ayak kokusunu gidermeye veya azaltmaya yardımcı olabilir. Ayakkabıların içine yerleştirilen ilaçlı tabanlıklar veya antibakteriyel sabunlar da bu konuda etkili olabilir.

Diyet değişiklikleri, ter kokusunu veya ter miktarını kontrol altına alabilir. Kafeinli içecekler ve baharatlı veya güçlü kokulu yiyecekler, normalden daha fazla terlemeye veya güçlü vücut kokusuna yol açabilir. Bu tür yiyeceklerden kaçınmak, kişilere yardımcı olabilir.

Ayak kokusu nasıl geçer?

Çoğu durumda, iyi temizlik ve hijyen alışkanlıkları ayak kokusunun giderilmesi için yeterlidir. Ancak, bazı durumlarda, ayak kokusuna neden olan altta yatan tıbbi bir durumun tedavi edilmesi gerekebilir.

29 Nis 2024 - 02:33 Edirne/ Edirne- Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Edirne Haber Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Edirne Haber hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Edirne Haber editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Edirne Haber değil haberi geçen ajanstır.